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        <title><![CDATA[Kouna Kuisine, cuisine bio, inventive ]]></title>
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        <description><![CDATA[Kouna Kuisine fait la part belle aux produits frais, &eacute;pices et recettes d'antan.]]></description>
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    <title><![CDATA[Idées salade]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-salade-au-chevre-frais-47994125.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Apr 2010 15:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade fraicheur Fraiche, parceque croquante, et pleine de nuances. C'est une jolie trouvaille, un assortiment de saveurs qui séduit tout le monde autour de la table. Dans votre gamelle: - un peu de chèvre frais - des dés de radis noir - une batavia coupée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade niçoise réinventée]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-salade-ni-oise-reinventee-47296540.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Mar 2010 12:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une salade qui s'émancipe des règles d'art selon lesquelles on réalise une vraie salade niçoise mais qui a l'avantage de réveiller les papilles! -1/2 concombre - 1/2 poivron rouge -1/2 poivron vert - trois tomates - trois oeufs durs - 1 boite de thon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gnocchi de semoule à la muscade]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-gnocchi-de-semoule-a-la-muscade-46830625.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Mar 2010 20:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[de la semoule du lait entier de la muscade sel poivre 2 ou 3 oeufs gruyère rapé Pas de saveurs italiennes je le regrette dans cette recette familiale et totalement régressive. A tester cependant car elle doit valoir le détour, la version Italienne link... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Couscous végétarien]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-couscous-vegetarien-46735517.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 12:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une adaptation plutôt basique du très populaire "couscous" mais qu'il est toujours bon d'avoir dans ses tablettes. 1 beau poireau 1 poivron rouge 1 poivron vert 2 ou 3 carottes bouquet garni bouillon knor 3 courgettes 2 tomates pelées 1 c à c de ras el... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Paëlla de la mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-la-paella-de-la-mer-46345901.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 12:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[© flickr Pour cette fabuleuse paëlla de la mer il vous faudra: une grande poële antiadhésive de l'huile d'olive une lotte coupée en morceaux un peu de farine 2 oignons 2 poivrons rouges coupés en cube 4 gousses d'ail émincé 400g de riz espagnol des épices... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crème de lentilles au cumin]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-creme-de-lentilles-au-cumin-44918942.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 14:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[(Crédit photo Thomas Favre-Bulle) La petite recette tendance, glanée au passage d'une salle d'attente. J'ai testé, avec une tranche de pain de campagne, c'est un vrai régal.. - une boite de lentilles brunes - un poivron jaune - 1 c à s d'huile d'olive... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte à la tomate et au cantal]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-tarte-a-la-tomate-et-au-cantal-44917908.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 14:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Succès garanti avec cette tarte aux accents montagnards et italiens. Il vous faut : une pâte feuilletée une cueillérée à soupe de moutarde 200g de cantal 4 grosses tomates 2 cueillérées d'huile d'olive 1 branche de thym poivre du moulin Piquer la pâte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de fenouil à l'orange]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-salade-de-fenouil-a-l-orange-44915430.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 13:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et c'est malgré une foule de réticences que je me suis laissée aprivoiser par ce petit légume au gout anisé. La recette: la fameuse salade de fenouil à l'orange. Prenez : 3 bulbes de fenouil 5 ou 6 oranges juteuses huille d'olive citron sel poivre Toute... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Blinis fourrés au cabillaud]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-blinis-fourres-au-cabillaud-40322750.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Nov 2009 16:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[400 g de filets de cabillaud ou de saumon cuit 1 bouquet de persil 1 bâton de citronnelle fraîche pâte à blinis 60g de sarrasin 125g de farine blanche 12g de levure 10 cl de crème fraîche liquide 50 cl de lait 30g de beurre salé 1 jaune d'oeuf 3 blancs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte champignons poisson]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-tarte-champignons-poisson-38874535.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Nov 2009 12:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de quoi faire la révolution dans les chaumières mais une savoureuse tarte pour l'hiver. Prenez: - une pâte feuilletée - une vingtaine de champignons coupés en lamelles - 2 gousses d'ail pilées - du persil haché - un poisson cuit au court bouillon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quinoa au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-quinoa-au-citron-38679829.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 11:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Servi avec du pistou, ce plat est assez irrésistible. 100g de quinoa 10 cl de jus de citron 5 cl d'huile d'olive sel poivre Mettre le quinoa dans une casserole d'eau froide. Salez et poivrez. Démarrez la cuisson à feu vif jusqu'à ébullition, puis baissez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Délice au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-delice-au-chocolat-38576060.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 17:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il faut rendre à César ce qui est à César, cette recette est empruntée au livre de cuisine du centre culturel Suedois de Paris, situé en plein Marais. Je ne saurai que vous conseiller de visiter cet endroit qui est un véritable hâvre de paix. En plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Joues de porc au cidre]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-joues-de-porc-au-cidre-38500204.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 10:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[des joues de porc mélange 4 épices noix de muscade 4 oignons 4 carottes coupées en rondelles 1 bouteille de cidre Faire dorer les joues de porc , saler, parfumer à la noix de muscade et aux quatre épices . Puis les retirer . A la place, faire dorer une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte potimarron amandes]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-tarte-potimaron-amandes-38303967.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Oct 2009 20:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser la tarte potimarron - amandes il vous faudra: une pâte feuilletée 1 potimarron cuit et réduit en purée (le cuire 20 mn à l'eau bouillante) une belle poignée d'amandes effilées un bol de crème 2 oeufs facultatif: des oignons caramélisés Tarte... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake poisson-pistou]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-cake-poisson-pistou-38215071.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 12:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser votre cake au pistou il vous faudra: 12cl de crème liquide 2 gros oeufs ou 3 petits 60g de parmesan 150g de farine 8 cl d'huile d'olive 1 sachet de levure 1/2 pot de sauce au pistou une poignée de pignons de pin du colin cuit au court bouillon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Smoothie aux framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-smoothie-aux-framboises-37975008.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2009 08:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser votre smoothie aux framboises, il vous faudra: du sorbet de framboise un verre de jus d'orange 1 banane des dates (coupez les en morceaux fins avant de les mettre) 3 figues fraîches facultatif: 1 pomme ou 1 poire Ce smoothie est divin, il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Poulet au gingembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-poulet-au-gingembre-37974726.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2009 08:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On me dit que les japonais font cela: vous découpez un blanc de poulet en petits morceaux, vous le mettez à sauter dans un wok avec des lamelles de gingembre et une noix de beurre. Laissez à feu vif pendant quelques minutes, juste le temps de les dorer.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blanquette de saumon]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-blanquette-de-saumon-37181141.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 16:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[100 g de lardons 4 pavés de saumon 1 dl de vin blanc sec 10 champignons coupés en tranches 2 oignons émincés échalote émincée 1 court bouillon un pincée de maïzena 1 dl crème Déposer 100g de lardons fumés dans une casserole d'eau froide, portez à ébullition... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rigatoni aux moules]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-rigatoni-aux-moules-37180279.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 16:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un paquet de rigatoni, un sachet de moules marinières cuisinées, des champignons de Paris, une pincée de parmesan.. Je n'y suis pas allée par 4 chemins, pendant que les rigatoni dansaient dans l'eau bouillante, les moules et les champignons se sont retrouvés... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Calamars persillés]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-34949514.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 12:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après les calamars à la tomate, puis les calamars farcis voici une recette toute simple et néanmoins goûteuse qui vous réconciliera avec ce mollusque étrange qu'on ne sait jamais comment préparer. quelques calamars (au moins 3 par personnes) quelques... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Velouté carottes et oranges]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-34193662.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jul 2009 18:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[120 g de carottes 3 dcl de jus d'orange 2 oignons 2 pommes de terre 4 dcl crème liquide 2 l de bouillon végétal 1 petite c à s de sucre de la ciboulette poivre et sel Cuire les carottes découpées en rondelles avec les pommes de terre et les oignons détaillés.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Champignons farcis à la ricotta]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-34087718.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jul 2009 22:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser ces champignons farcis à la ricotta, il vous faudra réunir les ingrédients suivants: champignons de taille moyenne ricotta parmesan persil poivre, sel Éplucher les champignons et leur ôter le pied. Les hacher finement avant de les mélanger... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le daal]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-33380404.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 22:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[150 g de lentilles corail 3 x ce volume d'eau 1 c à c de curry 1 c à c de curcuma 1 feuille de laurier 1 c à c de gingembre 1 boite de tomates 1 c à c de cumin 2 gousses d'ail écrasées 1 piment doux Cuire les lentilles rincées avec les épices une quinzaine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un smoothie ultra-vitaminé]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-32357484.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 15:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser ce somoothie ultra-vitaminé il faudra mettre dans votre shaker les ingrédients suivants: une banane 1 pomme 300 g de framboises 1 orange 1/2 verre de lait 2 cueillérées à s de sirop d'érable de la menthe un peu de glace pilée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kouna]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[oeuf cocotte façon grand-mère]]></title>
    <link><![CDATA[https://kounakuisine.over-blog.com/article-31846782.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2009 15:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mettre au bain marie votre ramequin contenant les ingrédients suivants: un oeuf de la crème de soja sel, poivre, muscade une noix de beurre une fine couche de mozarella Prévoir 20 à 25 mn au four à 180° après préchauffage. Déguster avec l'oeuf cocotte... ]]></description>
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